supermammabloggen.blogg.se

Trött och risig tvåbarnsmamma renoverar sitt liv.

I dag ska jag göra en sak

Kategori: Allmänt, prokrastinering, självkänsla, utmattningssyndrom

I dag ska jag göra en sak på jobbet. I stället för att planera 10 och göra 0.
Start... nu! (Jag återkommer om hur det gick.)

Tonårshelg

Kategori: Allmänt

Vilken helg. Vi hade barnvakt och min man och jag passade på att göra massa roliga saker. Kände oss som 25 igen, det var bra för oss tror jag. Men inte världens hälsosammaste helg: Dålig mat, alkohol, ingen sömn. Tar igen det nu med att påbörja min PT Online-period, än så länge bara med matregistrering dock. Inser redan efter tre dagar att jag äter alldeles för lite protein och för mycket fett, borde finnas en hel del att justera. Hoppas att det ger resultat.
 

 
Annars mår jag också rätt ok just nu. Känns som än bra period även om det är kaos på jobbet. Den där timmen i veckan som jag är hos psykologen känns som att den redan börjar ge resultat. Hon hjälper mig att strukturera upp och se var mina problem bottnar. Var mina krav, rädslor och ångest kommer från. Jag går inte och tänker på det hela tiden som jag gjorde innan utan fokuserar på det under timmen med henne. Nu ska vi bara lista ut hur vi ska jobba fram metoder för att hantera dem.
 

Kittad!

Kategori: Allmänt, hälsa, utmattningssyndrom

 
Hade tänkt köra Mamma Fitness-grejen på gymmet, men kom på att jag inte vill ha några ursäkter så jag impulsköpte lite grejer i dag. Boll, gummiband, skumrulle. Lite annat har jag sedan förr. Det här ska bli kul. Har försökt släpa mig i väg till gymmet också för att liksom få in vanan. Det är underbart att vara där på dagtid. Lite folk och lugnt och jag mår mycket bättre av det än att ligga hemma på sängen, som det är så lätt att det blir om jag "bara ska vila en stund".
 
Det händer mycket på jobbet. Omorganisationer och folk som slutar. Jag känner att jag inte orkar oroa mig för hur det blir. Jag går dit, gör mina fyra timmar och hoppas på det bästa. Jag har nog ändå liksom. Men att bli arbetslös nu i rehabfasen vore fruktansvärt.